好的母乳應(yīng)該是什么顏色的?是不是不同顏色的母乳營養(yǎng)價(jià)值也不一樣呢?我們一起來揭開這個(gè)秘密吧! 

 

 

NO.1：灰白

問：女兒快2個(gè)月了，我的奶水時(shí)常為灰白色，長輩說我的奶是灰奶，無法改善。請(qǐng)問是這樣嗎?我該怎樣去做?這樣的奶水有營養(yǎng)嗎? 

答：乳汁分泌要經(jīng)過三個(gè)自然階段，每一階段都各有其營養(yǎng)特點(diǎn)。剛開始時(shí)的乳汁含有足夠量的礦物質(zhì)。就是人們所說的"灰奶"。 

有人認(rèn)為吃了這樣的奶容易瀉肚，因而把它白白擠掉，這樣是很可惜的。 當(dāng)嬰兒吸吮一會(huì)兒后奶水就會(huì)變白，這是蛋白質(zhì)和碳水化合物增多的表現(xiàn)，含有大量的脂肪，只有這三個(gè)階段的奶汁都被嬰兒吸完，才能保證之后母乳有更多的營養(yǎng)，而且這樣做還能促進(jìn)下一次乳汁的分泌。 

NO.2：淡色｜白色

問：我寶寶是混合喂母乳養(yǎng)的。 但我自己的奶水顏色很淡，只比開水濃點(diǎn)。不知道寶寶吃了是否有營養(yǎng)? 

答：奶水雖然看起來很淡，但其實(shí)還是有營養(yǎng)的，只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶水大都是清淡的(通常稱前奶，前奶含礦物質(zhì)、維生素等不可缺少的營養(yǎng))，但所含脂肪較少， 哺乳一段時(shí)間后流出的奶(通常稱后段奶)含脂肪較多，偏白色的，許多母乳喂養(yǎng)的寶寶吃不到后奶，攝取的脂肪較少，大都偏瘦。 所以每次喂母乳時(shí)應(yīng)讓寶寶多吮吸，適當(dāng)延長吃奶時(shí)間，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃卵磷脂或是天然油脂物會(huì)使奶水中脂肪增多，奶水?dāng)D出后靜置，顏色濃稠，且放冰箱很快會(huì)浮一層油脂。

   初乳：產(chǎn)后最初幾天分泌的乳汁叫初乳，雖然不多但濃度很高。 初乳中富含抗體、豐富的蛋白質(zhì)、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物，這些都是其他任何食品都無法提供的，相對(duì)而言含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少，初乳中免疫物質(zhì)可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面，組織細(xì)菌、病毒的附著。  

 

 

前奶：每次哺乳時(shí)最先產(chǎn)生的奶。也就是前2、3分鐘出來的奶。看起來透明水水的。其含水量大�？梢詾閷氊愄峁┴S富的水分、蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機(jī)鹽和水，還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。 

后奶：含有較多的脂肪，外觀起來顏色比前奶白，在母乳喂養(yǎng)中，它可以為寶寶提供大量的熱量，有助于各方面的成長。后奶母乳脂肪濃度為5.6%~18.3%. 

早產(chǎn)兒母乳成份：

母體自然釋出寶寶需要的營養(yǎng)與抗體，早產(chǎn)兒母親的乳汁中保護(hù)性蛋白質(zhì)(secretory　IgA，lactoferrin，andlysozyme)的濃度會(huì)高于其他足月生產(chǎn)母親的初乳。早產(chǎn)兒母親的乳汁會(huì)比較慢從初乳轉(zhuǎn)換成成熟乳。  

 

 

NO.3：綠色母乳 or 深黃色母乳

問：請(qǐng)問母乳呈現(xiàn)淡綠色，還能喝嗎?媽咪說吃了維生素B，結(jié)果擠出金黃奶，是正常的嗎？寶寶可以喝嗎？ 

答：綠色母乳通常是吃到大量的綠色或藍(lán)色的食物引起，例如維生素含量高的菠菜及藻類，含有藍(lán)色染料的食物也有可能讓母乳變成綠色，而食用維生素B后也有媽咪擠出金黃色母乳，也是正常的反應(yīng)，媽咪們可以適時(shí)使用維生素B，擠出來的母乳還是可以讓寶寶喝，只要注意用量都是很健康的。但要提醒媽咪們，如果要給寶寶喝奶的話，建議在早上喂奶哦！

NO.4：草莓奶｜紅色母乳

問：擠奶時(shí)竟擠出一道血來，嚇了一大跳，血混進(jìn)奶瓶里，奶都變粉紅色了，我馬上把擠奶器拿下看看，沒有外傷啊，那就是內(nèi)傷啰，我好擔(dān)心有問題，那寶貝就沒母乳喝了，請(qǐng)問出血的可能原因是什么？如果要看醫(yī)生要找那一科啊？這樣我還以繼續(xù)喂母乳嗎？ 

答：草莓奶｜紅色母乳最常發(fā)生在新手媽媽為求省時(shí)間，以為吸力越強(qiáng)、奶水?dāng)D越快，一口氣就把吸乳器的變速開到最高，強(qiáng)力抽吸，反而導(dǎo)致乳頭與乳暈裂傷、滲血造成的癥狀，擔(dān)心的直問寶寶能喝帶血的「草莓奶」嗎？「草莓奶」其實(shí)可以喝，就像吃5分熟牛排、大啖豬血糕，沒有問題的；甚至連罹患乳腺炎、化膿也可以持續(xù)喂奶。 

母乳顏色 NO.5 藍(lán)色母乳

有時(shí)候前段乳會(huì)呈現(xiàn)有點(diǎn)藍(lán)色，這是正常的，另外如果有吃到特殊的中藥或草藥補(bǔ)充時(shí)，也會(huì)變成藍(lán)色，如果是前段奶的藍(lán)色在靜置一段時(shí)間后，會(huì)慢慢變回正常母乳哦~

NO.6：黑色母乳

這是一種罕見的情況，假如妳發(fā)現(xiàn)妳的母乳是黑色的，有可能是抗生素的使用（例如：米諾環(huán)素），如果妳有食用藥物，請(qǐng)告知妳的醫(yī)生，妳正在哺乳，并停止食用該藥物，黑色母乳不建議嬰兒食用。

建議哺乳媽媽怎么吃? 

總體來說母乳的優(yōu)越性是配方奶無法比擬的。 當(dāng)然，每一位媽咪的乳汁營養(yǎng)素和如何保存母乳量確有不同。 

 這主要與乳母的膳食有關(guān)——母乳的營養(yǎng)成份-母乳與配方奶的差異 

1、哺乳期的膳食調(diào)配應(yīng)參考我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議推薦供應(yīng)量。 增加各種營養(yǎng)素的供給量，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素。 并要注意各營養(yǎng)素之間的合適比例，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的供暖比應(yīng)分別為13%-15%、27%、58%-60%。 

2、注重鈣和維生素D的攝取，如果母乳喂養(yǎng)缺鈣，為了保證乳汁中鈣含量的恒定，身體就要?jiǎng)佑貌溉閶寢尡旧淼墓氢}，會(huì)造成哺乳媽媽的骨頭軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。 

3、母乳中的水溶性纖維素，如維生素B1、B2、C等，可因哺乳媽媽膳食中含量的變化而改變;脂溶性維生素A，也是如此。所以哺乳媽媽膳食中要注意合理補(bǔ)充。 

4、 哺乳媽媽的乳汁，除鈣含量低、脂肪含量、鋅和DHA含量都偏少，應(yīng)適量增加食用油、堅(jiān)果、黃油、動(dòng)物脂肪、魚油等，促進(jìn)寶寶頭腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成，提高免疫力。另外，母乳中鈉、氯含量明顯偏高，這與哺乳媽媽攝取過多食鹽有關(guān)，食鹽不利于新生兒的腎臟發(fā)育，應(yīng)避免攝取過多的食鹽。

5、平日偏食。 尤其是素食媽咪。 如果營養(yǎng)素不夠全面，會(huì)對(duì)寶貝的營養(yǎng)造成負(fù)面影響。

小提醒： 

*哺乳時(shí)要讓小寶寶吃夠，按需哺乳，不能按時(shí)哺乳哦。 

*不要有時(shí)間限制，想吃就喂。 

*不要急于轉(zhuǎn)換，這樣才能讓寶寶均衡地吃到前奶和后奶，保證營養(yǎng)的全面，通常一側(cè)的吮吸時(shí)間至少需要15分鐘。