幫寶寶按摩五步驟：

 

第一步、

 

先讓寶寶以舒服的姿勢躺下來，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一手也以相同的方式滑動(dòng)，依寶寶能夠接受的方式，慢慢增加力道。

 

第二步、

 

手拇指放在肚臍兩側(cè)，由中心向外平行分推開來，這個(gè)方式可以舒緩寶寶脹氣與便秘的問題。

 

第三步、

 

右手在寶寶腹部上方，慢慢的以順時(shí)鐘方向畫出半圓，左手以同樣的方式畫出全圓，雙手輪流交替。

 

第四步、

 

右手貼在寶寶左腹上方，由上往下滑動(dòng)，像是寫出英文字母I（沿著降結(jié)腸的部位），從右腹上方平行滑到左腹上方，再滑到下方，像是寫出一個(gè)倒的L（沿著橫結(jié)腸到降結(jié)腸的方向），最后以相同方式，由寶寶右腹下方滑到上面，再滑到左腹下方，像寫出一個(gè)倒U的形狀（沿著升結(jié)腸、 橫結(jié)腸、 降結(jié)腸的方向），I L U的手勢可以重復(fù)幾回（就像在告訴寶寶I LOVE YOU），幫助寶寶排氣和放松。

 

第五步、

 

按照圖的箭頭方向 ㄇ 字，依序幫寶寶按壓腸子。

 

 

什么時(shí)候進(jìn)行按摩比較好呢？

 

讓寶寶充分休息后進(jìn)行按摩，不要太飽或太餓，最好在餐后半小時(shí)進(jìn)行。洗澡后按摩、換尿布時(shí)按摩都是不錯(cuò)的時(shí)機(jī)。如果剛吃飽、想睡了、正在哭鬧時(shí)先不要按摩，以寶寶的基本需求為優(yōu)先。

 

按摩時(shí)有什么要注意的嗎？

 

準(zhǔn)備一個(gè)按摩的情境，燈光柔和、輕柔的音樂、適合的溫度，輕輕地告訴寶寶要開始按摩。

 

按摩手法要輕，是寶寶適應(yīng)的程度，慢慢加上力道。夏天按摩時(shí)，要暫時(shí)關(guān)閉冷氣，避免空氣流動(dòng)，讓寶寶著涼。冬天時(shí)，要有足夠暖和的空間，最好是坪數(shù)小的房間，以確保室溫可以維持在25～28度。注意指甲長度，以免刮傷寶寶肌膚。如果手上、身上有飾品，請暫時(shí)取下或以不會(huì)刮到寶寶為宜。按摩前先洗手，且保持手的溫暖。