面對小兒感冒，家長們除了及時(shí)帶孩子看醫(yī)生外，飲食上又該有哪些注意呢？合理的飲食是可以幫助孩子更快度過感冒期的哦。

小兒感冒期間，宜吃：√

　　1、富含維生素A的食物，注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素。

　　2、富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。

　　3、富鐵食物，動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。

　　4、紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)人對病毒的抵抗能力�！�

        5、雞湯。

小兒感冒期間，不宜吃：×

    1、肥甘厚膩之品，否則容易生熱

    2、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈

    3、花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后容易滋生痰液

    4、酸味的事物，比如酸奶；補(bǔ)品。  

注意：如果發(fā)燒，最好忌食高蛋白食品，牛奶、奶粉盡量沖得淡一些。