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濰坊月嫂：孕期寶媽不可以吃的東西

發(fā)布時(shí)間：2020-03-28　　閱讀：1613次

濰坊安麗家政：根據(jù)個(gè)人身體健康情況來考慮，一般孕媽的孕檢沒有問題，是不需要特意忌口的，不能吃的不要吃或者少吃，都不會(huì)有影響的。

建議寶媽保持清淡飲食，可以多吃水果蔬菜，補(bǔ)充足量的維生素，多喝溫開水，適量運(yùn)動(dòng)。日常生活中要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鈣，鎂，鋅等元素的食物，比如蛋類，豆類，魚和奶制品等等。

最重要的是寶媽需要禁忌煙酒，酒精對(duì)寶寶的發(fā)育會(huì)造成影響，香煙和二手煙嚴(yán)重的會(huì)致畸。

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