| 前兩天，剛生完孩子不久的朋友問(wèn)我：
“vivi媽，現(xiàn)在很火的產(chǎn)后發(fā)汗，說(shuō)是能排毒祛濕，防止月子病，是不是真的��？”
產(chǎn)后發(fā)汗，號(hào)稱能排毒祛濕、美體養(yǎng)顏、抗衰、緩解腰酸背痛......天花亂墜的功效，再打個(gè)中醫(yī)旗號(hào)，讓不少媽媽們心動(dòng)不已。
不過(guò)vivi媽要說(shuō)，發(fā)汗不但達(dá)不到商家宣傳的功效，結(jié)果還會(huì)適得其反。為啥這么說(shuō)，我來(lái)給你好好嘮嘮~
一、“中醫(yī)”宣傳產(chǎn)后發(fā)汗？
許多商家打著中醫(yī)旗號(hào)來(lái)宣傳，但實(shí)際上中醫(yī)對(duì)發(fā)汗是這么解釋的：
“亡血家不可發(fā)汗，發(fā)汗則寒栗而振”——《傷寒論》
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，中醫(yī)“血汗同源”理論里，主張汗就是血，血就是汗，而產(chǎn)后媽媽處于氣血兩虧狀態(tài)，大量發(fā)汗只會(huì)損耗身體，導(dǎo)致產(chǎn)婦更加虛弱。
所以中醫(yī)并不認(rèn)同產(chǎn)后發(fā)汗這個(gè)說(shuō)法，別被宣傳騙了。
二、產(chǎn)后出汗≠排毒
那么產(chǎn)后發(fā)汗，真的能夠排毒嗎？
要知道發(fā)汗是人體調(diào)節(jié)體溫、蒸發(fā)散熱的一種功能，而出汗大部分排出的是體內(nèi)的水分，并不是所謂的“毒素”。
汗液中水分占絕大部分，在99%以上，其余1%為固體成分，主要是氯化鈉以及鉀、鎂、鈣、乳酸、尿素氮等
汗液里唯一和“毒素”有關(guān)的，就是微乎其微的尿氮素，可以忽略不計(jì)。
日常尿氮素主要通過(guò)尿液中排出，比起用發(fā)汗“排毒”，也許多喝水增加尿意，還能幫你排點(diǎn)“毒”。
所以更不要提發(fā)汗能預(yù)防月子病了。
人們常說(shuō)的月子�。ǘ嗪�、頭疼、腰酸背痛等等），其實(shí)和孕期及產(chǎn)后身體激素變化、生產(chǎn)時(shí)的腰椎勞損、產(chǎn)后沒(méi)有很好的休息等有關(guān)，這些多少會(huì)引起媽媽們身體的不適感，但在休養(yǎng)中也會(huì)慢慢恢復(fù)回來(lái)，并不是靠發(fā)汗來(lái)解決。
對(duì)一般人來(lái)說(shuō)發(fā)汗或許沒(méi)大問(wèn)題，但對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)，很危險(xiǎn)!
分娩后，媽媽本身就比平時(shí)更容易出汗，如果再借用外力大量發(fā)汗，很可能引起疾病問(wèn)題。
三、讓產(chǎn)婦發(fā)汗，危險(xiǎn)多多
1. 引發(fā)脫水
大量的發(fā)汗可能會(huì)造成身體水分的過(guò)度流失，引發(fā)脫水，輕度脫水會(huì)產(chǎn)生口渴、尿少、疲勞、肌肉抽筋，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?/div>
2. 熱射病
在高溫、密閉的環(huán)境中大量出汗，不但會(huì)流失水分造成脫水，還會(huì)引起中暑。
最嚴(yán)重的“中暑”就是熱射病，常發(fā)生于夏季高溫且高濕的天氣條件下。熱射病可致死，患者典型癥狀為：高熱但無(wú)汗、口干、昏迷、咳嗽、血壓升高、肌肉痙攣、呼吸困難乃至衰竭。
3. 皮膚感染
出汗增多，也會(huì)讓皮膚處于高熱潮濕環(huán)境，表皮就更容易滋生細(xì)菌，可能會(huì)引起感染。
有媽媽問(wèn)：既然不能去產(chǎn)后發(fā)汗，那坐月子老習(xí)俗里的捂汗是不是也不行？
當(dāng)然不行啦！~
4、產(chǎn)后捂汗，問(wèn)題也很多
老一輩人覺(jué)得，月子期間要避風(fēng)、避水做好保暖措施，冬天出汗少，皮膚油脂分泌的也慢，有的媽媽還能配合，但要是在大熱天全身捂著，真的是折磨。
我們既不支持產(chǎn)后發(fā)汗，也不支持捂汗這種做法。
汗液不及時(shí)清理，會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂分泌過(guò)多、細(xì)菌滋生，還會(huì)引起產(chǎn)褥感染的風(fēng)險(xiǎn)，而且身上“臟”可能會(huì)帶著細(xì)菌，母乳親喂時(shí)可能會(huì)增加寶寶感染風(fēng)險(xiǎn)。
所以別信產(chǎn)后發(fā)汗、滿月發(fā)汗，月子捂汗這些做法，出汗應(yīng)該要及時(shí)處理才對(duì)。
產(chǎn)后出汗，正確處理方式：
1.及時(shí)清洗
媽媽們應(yīng)該要注意勤洗澡、及時(shí)更換衣物。
順產(chǎn)媽媽隨時(shí)都可以洗澡，剖腹產(chǎn)的媽媽根據(jù)醫(yī)生判斷身體恢復(fù)情況，及時(shí)清洗，保持皮膚清潔。
如果條件不允許，也要做到每天擦拭身體，更換衣物。
2.保持室內(nèi)通風(fēng)
保持室內(nèi)通風(fēng)，夏天適當(dāng)開(kāi)啟空調(diào)，溫度不要過(guò)低，另外注意避免風(fēng)口直吹就好。
所以，別盲目去發(fā)汗，沒(méi)有好處還會(huì)對(duì)身體有傷害，也不要相信那些錯(cuò)誤的“習(xí)俗”，比如月子期間捂汗不吹空調(diào)不洗澡。
坐月子，最重要的是開(kāi)心嘛，順其自然好好休養(yǎng)才能盡快恢復(fù)，如果再有人騙你去產(chǎn)后發(fā)汗，告訴他們：
“不好意思，我們聰明人不交這個(gè)智商稅”~ |
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