“vivi媽，現(xiàn)在很火的產(chǎn)后發(fā)汗，說是能排毒祛濕，防止月子病，是不是真的��？”

產(chǎn)后發(fā)汗，號稱能排毒祛濕、美體養(yǎng)顏、抗衰、緩解腰酸背痛......天花亂墜的功效，再打個(gè)中醫(yī)旗號，讓不少媽媽們心動(dòng)不已。

不過vivi媽要說，發(fā)汗不但達(dá)不到商家宣傳的功效，結(jié)果還會(huì)適得其反。為啥這么說，我來給你好好嘮嘮~

一、“中醫(yī)”宣傳產(chǎn)后發(fā)汗？

許多商家打著中醫(yī)旗號來宣傳，但實(shí)際上中醫(yī)對發(fā)汗是這么解釋的：

“亡血家不可發(fā)汗，發(fā)汗則寒栗而振”——《傷寒論》

簡單來說，中醫(yī)“血汗同源”理論里，主張汗就是血，血就是汗，而產(chǎn)后媽媽處于氣血兩虧狀態(tài)，大量發(fā)汗只會(huì)損耗身體，導(dǎo)致產(chǎn)婦更加虛弱。

所以中醫(yī)并不認(rèn)同產(chǎn)后發(fā)汗這個(gè)說法，別被宣傳騙了。

二、產(chǎn)后出汗≠排毒

那么產(chǎn)后發(fā)汗，真的能夠排毒嗎？

要知道發(fā)汗是人體調(diào)節(jié)體溫、蒸發(fā)散熱的一種功能，而出汗大部分排出的是體內(nèi)的水分，并不是所謂的“毒素”。

汗液中水分占絕大部分，在99%以上，其余1%為固體成分，主要是氯化鈉以及鉀、鎂、鈣、乳酸、尿素氮等

汗液里唯一和“毒素”有關(guān)的，就是微乎其微的尿氮素，可以忽略不計(jì)。

日常尿氮素主要通過尿液中排出，比起用發(fā)汗“排毒”，也許多喝水增加尿意，還能幫你排點(diǎn)“毒”。

所以更不要提發(fā)汗能預(yù)防月子病了。

人們常說的月子�。ǘ嗪埂㈩^疼、腰酸背痛等等），其實(shí)和孕期及產(chǎn)后身體激素變化、生產(chǎn)時(shí)的腰椎勞損、產(chǎn)后沒有很好的休息等有關(guān)，這些多少會(huì)引起媽媽們身體的不適感，但在休養(yǎng)中也會(huì)慢慢恢復(fù)回來，并不是靠發(fā)汗來解決。

對一般人來說發(fā)汗或許沒大問題，但對于產(chǎn)后媽媽來說，很危險(xiǎn)!

分娩后，媽媽本身就比平時(shí)更容易出汗，如果再借用外力大量發(fā)汗，很可能引起疾病問題。

三、讓產(chǎn)婦發(fā)汗，危險(xiǎn)多多

1. 引發(fā)脫水

大量的發(fā)汗可能會(huì)造成身體水分的過度流失，引發(fā)脫水，輕度脫水會(huì)產(chǎn)生口渴、尿少、疲勞、肌肉抽筋，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?/div>